Почему слоятся ногти: причины и что делать

Ноготь отрастает, а край начинает расщепляться на тонкие чешуйки, цепляться за одежду и обламываться. Слоятся ногти причина почти всегда двойная: снаружи пластина повреждается механически и химически, а изнутри ей не хватает ресурсов для нормального роста. Разберём обе группы и то, что реально помогает.

Ноготь состоит из плотно склеенных слоёв кератина, между которыми удерживаются вода и липиды. Именно они дают эластичность и однородность структуры. Когда влага уходит, связь между слоями нарушается, целостность пластины теряется — и она начинает разделяться по свободному краю. В медицине это называют ониходистрофией; расслоение в горизонтальной плоскости — онихошизис, продольное расщепление с трещиной вдоль — онихорексис.
Внешне это узнаваемо: тонкий, мягкий или, наоборот, хрупкий край, тусклая шероховатая поверхность. Пластинка теряет прочность и хрупкость её растёт, кончики начинают крошиться, появляется деформация свободного края. Часто одновременно ногти слоятся и ломаются — ломкость и расщепление идут в паре, потому что причина у них общая.

Экзогенные факторы дают до восьмидесяти процентов случаев, и почти все они бытовые:

• Контакт с водой и бытовой химией. Моющие средства растворяют липиды, вода вымывает влагу — пластина размягчается и расслаивается. Работа без перчаток отзывается через пару недель.
• Химическое воздействие материалов. Ацетон, дешёвые жидкости для снятия, агрессивный лак с формальдегидом сушат кератин.
• Отрывание покрытия. Снимая гель-лак ногтями, вы снимаете вместе с ним верхний роговой слой. Это самое частое механическое повреждение.
• Неправильный маникюр. Грубая техника, тупая пилка, опил движениями туда-обратно, чрезмерное истончение пластины при снятии.
• Наращивание без пауз. Постоянно нарощенный ноготь месяцами лишён нормального контакта с воздухом и водой, а его толщина после снятия заметно меньше исходной.
• Травма. Ушиб, давление тесной обувью, привычка использовать ногти как инструмент. Почему слоятся ногти на ногах — чаще всего именно поэтому: механическая нагрузка там постоянная.
• Сухой воздух и холод. Отопительный сезон и мороз без перчаток усиливают сухость.

Эндогенные факторы работают медленнее, зато затрагивают все ногти сразу и не поддаются уходу. Вопрос «почему слоятся ногти на руках причины и лечение» в этом случае решается у врача, а не у мастера.
Самое частое — дефицит микроэлементов. Слоятся ногти чего не хватает в организме: в первую очередь железа, затем цинка, кремния, кальция, витаминов A, E и группы B. Дефицит железа и латентная анемия дают ещё и поперечные бороздки, продольные борозды и вогнутую форму пластины.
Дальше по частоте:

• нарушения работы желудочно-кишечного тракта — минералы просто не усваиваются;
• эндокринные патологии, прежде всего щитовидной железы;
• хронические заболевания и системные болезни соединительной ткани;
• беременность и период кормления, когда расход микроэлементов выше;
• жёсткие диеты с нехваткой белка;
• генетическая особенность — тонкая пластина от природы, здесь речь только о поддержании.

Часть изменений — не косметика, а признак поражения ногтя, и требует диагностики:

• утолщение, желтизна, крошение и неприятный запах — вероятно грибковое поражение, нужен анализ и подтверждённый диагноз;
• листовидное расслоение вместе с точечными вдавлениями на поверхности — возможен псориаз;
• глубокие поперечные борозды по всем ногтям сразу — след перенесённой болезни или тяжёлого стресса;
• изменилось ногтевое ложе: цвет, боль, отёк валика — признак инфекции;
• поверхностные белые пятна и шероховатость по всей пластине.

С этим идут к дерматологу: консультация, соскоб, при необходимости анализы крови. Терапия и препараты назначаются по результату, а не по фото в интернете. Салонные процедуры в такой ситуации откладывают до выяснения причины.

Если внутренних проблем нет, задача одна — снизить повреждение и удержать влагу:

• Перчатки при любой уборке и мытье посуды. Единственная привычка, которая даёт заметный результат сама по себе.
• Масло для кутикулы дважды в день и крем для рук после каждого мытья. Масло возвращает эластичность, крем удерживает воду.
• Короткая длина. Чем короче свободный край, тем меньше рычаг и меньше расщепление.
• Стеклянная или мягкая абразивная пилка, движения в одну сторону. Металлические пилки и опил торца туда-обратно расслаивают край.
• Пауза в покрытии хотя бы на две-три недели, если ногти истончены после снятия.
• Укрепление вместо декора. Укреплять ослабленную пластину имеет смысл щадящими способами: японский маникюр запечатывает край минеральной пастой без лампы и спиливания, а базы с волокнами дают жёсткость на время отрастания.

Важно понимать про сроки: восстановление идёт только вместе с ростом. Повреждённая часть не срастается обратно, её нужно отрастить — на руках это три-четыре месяца, на ногах до года. Любое средство, обещающее результат за неделю, работает только визуально.